5 Persiapan Untuk Memulai Shift Malam!
5 Hal untuk semangat di shift malam
Pemberlakuan waktu pekerjaan dengan sistem shift sudah banyak diterapkan hampir di setiap perusahaan atau pabrik – pabrik nasional. Mulai dari pekerjaan menengah bawah sampai ke menengah atas. Perusahaan yang menerapakan pemberlakuan shif kepada karyawan – karyawan – nya, biasanya akan memberikan tunjangan shift atau yang biasa disebut dengan premi shift.
Tak jarang banyak orang yang memilih bekerja secara shift demi mendapatkan tunjangan tersebut, dan tidak sedikit pula beberapa orang yang menghindari kerja shift dengan alasan yang mereka miliki atau memang pekerjaanya tidak perlu menggunakan sistem shift tersebut.
Nah, berikut ini kita akan membahas mengenai persiapan diri sebelum pergi kerja untuk shift di malam hari. Dimana di malam hari sebenarnya adalah waktu kita untuk beristirahat dan melepaskan semua penat yang ada di diri kita sejak aktivitas dari pagi.
Pasti akan terasa malas saat kita akan bekerja di malam hari. Rasa kantuk, ingin beristirahat, selalu datang menghampiri kita. Berikut adalah 5 hal yang harus di lakukan agar kita bersemangat dan tetap fokus saat bekerja di shift malam.
1. Niat
Mantapkanlah niat. Dimanapun dan kapanpun kita memulai suatu aktivitas, jangan pernah lupa untuk membentuk dan mengukuhkan niat kita untuk memulainya. Mengingat lagi apa yang menjadi tujuan kita, akan sangat membantu kita mengumpulkan niat untuk bekerja di malam hari.jangan lupa untuk berdoa menurut kepercayaan kamu ya.
2. Mandi atau cuci muka
Tidak semua orang yang akan bekerja pada shift malam akan mandi atau cui muka. Tapi tanpa kita sadari, mandi di malam hari sebelum beraktivitas akan menyebarkan effect bugar dan menghilangkan beberapa persen dari rasa kantuk kita lo.
3. Tidur sebelum berangkat
Pastikan kamu tidur beberapa jam agar kamu tidak mengantuk saat bekerja nantinya. Masing masing orang mempunyai porsinya sendiri mengenai waktu jam tidur. Jangan lupa setel alarm ya! Jangan sampai kamu malah keblablasan saking enaknya tidur hihi.
4. Mendengarkan musik
Jika tempat kerjamu memungkinkan untuk memutar musik, maka lakukanlah. Musik akan membuat suasana lingkungan kerjamu menjadi hidup dan tidak termakan oleh suasana malam hari. Putar musik yang bisa membuat kamu menjadi semangat dalam bekerja. Tentunya mjusik kesukaan kamu ya!
5. Bawa pendukung lainya
Maksud dari pendukung di sini misalnya mengunyah permen saat mulai merasa kantuk, memakai minyak wangi atu meletakan aroma terapi di tempat kerja , mengoleskan fresh lotion ke daerah hidung dan perut serta hal lainya yang bisa membuatmu nyaman saat bekerja di shift malam.
Itulah 5 hal yang minimal harus kamu persiapkan sebelum kamu berangkat masuk shift malam. Semoga kalian ditegarpkan dengan bahu yang kuat dan selalu berfikir cerah untuk masa depan kalian. Sampai njumpa di lain waktu ya!
Posting Komentar untuk "5 Persiapan Untuk Memulai Shift Malam!"